คุณควรจะรู้ 5 ประเภทของการนวดบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับการบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย
มีบริการนวดหลายประเภทที่ศูนย์นวดในบังกาลอร์จัดการในวันนี้ แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะเหมาะสำหรับทุกคนอย่างแน่นอน ควรสนทนาร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพร้อมกับที่ปรึกษาการนวดเพื่อบำบัดโรคเพื่อรับทราบความเหมาะสมกับปัญหาก่อนเริ่มนวดบำบัด การนวดบำบัดที่ใช้กันทั่วไปบางส่วนมีดังนี้ การนวดสวีดิช การรักษา: นี่เป็นหนึ่งในการนวดที่ใช้กันมากที่สุด สิ่งนี้ไม่เพียงให้การผ่อนคลายที่สมบูรณ์เท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีบำบัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับการตึงและตะคริวของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ มันใช้กลยุทธ์ต่างๆ เช่น effleurage (sweeping strokes), petrissage (การเคลื่อนไหวนอกเหนือจากการทำงานกับมวลกล้ามเนื้อ), tapotement (การสัมผัสเป็นจังหวะและการตีกลอง) และการเสียดสีเพื่อสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อรวมทั้งการยืดตัว นอกจากนี้เพื่อเพิ่มความเก่งกาจ การนวดบำบัดนี้เหมาะสำหรับการรับมือกับความรู้สึกไม่สบายของระบบและความตึงตัว การรักษาเซลล์ลึก: ในการนวดประเภทนี้ ผู้เชี่ยวชาญจะใช้แรงกดที่ลึกกว่ามากเพื่อให้ได้เนื้อเยื่อส่วนลึก นอกเหนือไปจากการเปิดสิ่งที่แนบมา...
